Kebaikan tidur dari segi saintifik…?

Tidur merupakan fasa rehat secara fitrah kepada setiap benda bernyawa. Pelbagai kebaikan/kemaslahatan/kelebihan tidur dari segi saintifik dalam menjamin kecerdasan seseorang. Antaranya:-

  • Melancarkan proses metabolisme karbohidrat di dalam badan.
  • Mampu meningkatkan keupayaan untuk belajar.
  • Membantu dalam memelihara daya ingatan seseorang.
  • Menolong proses penyimpanan maklumat di dalam otak.
  • Dapat memantapkan sistem ketahanan di dalam badan seseorang.
  • Membantu memulihkan pusingan biologi di dalam badan.
  • Dapat menyegarkan tubuh badan, sekali gus dapat meningkatkan produktiviti.
  • Dapat meminimumkan risiko menghidap sakit jantung.
  • Tidur juga merupakan komponen penting bagi memperoleh kesihatan yang baik.
About these ads

Tinggalkan Jawapan

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Tukar )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Tukar )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Tukar )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Tukar )

Connecting to %s